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鲜榨橙汁要赶紧喝掉哦

对于橙汁的健康功能相信大家或多或少都知道一点,如喝橙汁有助于血管扩张,增强人体免疫力;橙汁能促进胃肠道正常工作,有助于清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质;并且长期喝鲜榨橙汁还能美容养颜,减肥瘦身...

但是相关研究人员发现,鲜榨橙汁放置时间超过半小时,其原有营养成分和健康功效就会急剧削弱,所以鲜榨橙汁要赶紧喝掉哦。

还有平时和橙汁的时候,记得不要给橙汁加糖,因为加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。很多人喝鲜橙汁觉得可以获取丰富的维生素C,但是却不知道橙子的白色橙衣中还含有维生素B,因此鲜榨橙汁前,只需把果皮剥掉就可以了,白衣还是可以留着的。

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